Hybride

Notre cours hybride est un entraînement en groupe dynamique inspiré du format des courses hybrides comme HYROX.

Il combine des stations d’exercices fonctionnels et des défis cardiovasculaires pour développer simultanément ta force musculaire, ton endurance, ta capacité aérobique et ta résilience. 

Chaque séance est programmée sous forme de circuits variés permettant de travailler l’ensemble du corps, tout en maintenant un rythme soutenu et motivant. Tu y retrouveras des exercices diversifiés, tels que traîneau, course, transport de charges, rameur, burpees ou wall balls.

Encadré par nos entraîneurs certifiés, le cours hybride est adapté à tous les niveaux, offrant des options de charges et d’intensité modulables.

Que tu souhaites améliorer ta condition physique, te préparer à une course Hyrox ou simplement repousser tes limites, tu trouveras ici un environnement stimulant supporté par une communauté engagée !