Sensei Pascal Déry
Entraîneur-chef
Sensei Pascal Déry
Entraîneur-chef | Entraîneur national U15
courriel: sensei@komprabootcamp.ca
téléphone: (450) 338-7878
éducation: université concordia
expérience: 25 ans
• pnce – haltérophilie
• world obstacle – niveau 3
• spartan sgx – niveau 2
• unaa – niveau 2
• clinique du coureur
• hyrox
Bachelier de l’Université Concordia et titulaire d’un 3e degré de ceinture noire en karaté-kenpo, Sensei Pascal Déry bénéficie de 25 ans d’expérience en instruction sportive et est l’un des meilleurs pédagogues en sports d’obstacles au pays et l’un des rares athlètes à compléter la convoitée Spartan Delta.
Détenteur d’un PNCE en haltérophilie, d’un niveau 4 de la Fédération internationale des sports d’obstacles (World Obstacle) et d’une certification en course à pieds de la Clinique du coureur, il a été le 1er instructeur-expert certifié par Spartan Race au Canada.
whatever you do, do it well. – Walt Disney
Dédié à la progression de sa discipline, Sensei Pascal est responsable des initiatives en éducation à la Fédération canadienne des sports d’obstacles (Obstacle Sports Canada). En collaboration avec Pentathlon Canada, il contribue au développement des entraîneurs nationaux et internationaux, ainsi qu’à l’établissement institutionnel des sports d’obstacles.
Conséquemment, Sensei Pascal a instruit la première cohorte d’entraîneurs en sports d’obstacles du Costa Rica en 2025 et s’apprête à former une pluralité d’instructeurs internationaux au Brésil, en marge des prochains Championnats de sports d’obstacles d’Amérique latine. Suite à ses efforts, il a reçu le privilège d’être nommé entraîneur national des athlètes U15 représentant notre pays lors des Championnats mondiaux de la World Obstacle en Suède (2025).
Parallèlement, Sensei Pascal est le créateur du tout premier programme d’obstacles-études au pays. Offert à l’École secondaire De Mortagne de Boucherville, le curriculum du Club d’obstacles Kompra stimule le développement de ses élèves-athlètes en promouvant le surpassement de l’adversité.
Médaillé d’argent des championnats mondiaux de karaté WKC, marathonien, Spartan Delta et fier survivant de la course d’endurance extrême Agoge de 60h, il est le créateur du premier programme d’obstacles-études au pays. Offert à l’École secondaire De Mortagne de Boucherville, le curriculum du Club d’obstacles Kompra stimule le développement individuel de ses élèves-athlètes en promouvant le surpassement de l’adversité, mentale et physique.
L’implication communautaire est une priorité pour Sensei Pascal qui collabore depuis plus de 15 ans avec la Fondation Rêves d’enfants • Make-A-Wish, participe à la vie active de la Ville de Sainte-Julie et chapeaute le Programme Serpento, en collaboration avec la Maison de l’entraide. Cette dernière initiative offre un accès à l’activité physique pour les jeunes provenant de famille au revenu précaire.
Dévoué à l’apprentissage continu et au développement humain, Sensei Pascal a également mis sur pieds les courses d’aventure Warrior Endurance, ainsi que les balados de motivation Sensei Says Podcast (anglais) et 2 Cafés avec Sensei (français).
Passionné d’aventure, il est en constante recherche de pays à découvrir, de défis à réaliser et de nouveaux sommets à conquérir: en 2023, il atteint le plus haut sommet des États-Unis continentaux, le Mont Whitney, à plus de 14 500 pieds d’altitude.
La vocation de Sensei Pascal est de pousser toute personne au-delà de leurs limites perçues et de les motiver à accomplir leur plein potentiel individuel.
Ceinture noire
Après une dure évaluation de 12h, Pascal reçoit son grade de ceinture noire en karaté-kenpo.
Première course
Le Mont Tremblant défie les limites de Pascal lors de sa 1ère course à obstacles.
Trifecta
Pascal complète des courses à obstacles de 5k, 10k et 21k et obtient sa 1ère Trifecta.
Champion canadien
À Ottawa, Pascal obtient la médaille d'or aux Championnats canadiens de karaté.
Sensei
Après plus d'une décennie de dévouement, Pascal mérite le titre honorifique "Sensei".
Ultra
Suite à 13h d'efforts ardus, Pascal passe le fil d'arrivée d'une course à obstacles de 50kms.
Mondiaux
Pascal remporte l'argent pour le Canada lors des Championnats mondiaux de karaté.
Survie Extrême
Après 72h de dépassement sans sommeil, Pascal termine l'épreuve extrême "Agoge".
Marathonien
Malgré la pluie, Pascal complète les 42.2 kms de course à pieds du Marathon de Rimouski.
Endurance militaire
Pascal réussit la course d'endurance militaire GoRuck Tough d'une durée de 12h.
Haute altitude
À plus de 14 500 pieds, Sensei Pascal atteint le plus sommet des États-Unis continentaux.
